الجوز يحمي من أمراض القلب

الجوز

 يظهر أن للجوز الدي نتناوله رفقة عديد المكسرات الأخرى مع أكواب الشاي،أو يستهلكه البعض على أنه فاكهة جافة، أو نستعمله في صناعة بعض الحلويات، منافع عديدةن فقد أكدت دراسة علمية بأن تناول كميات صغيرة منه كل يوم يزيد من مضادات الأكسدة 

.في الجسم ويخفف معدلات الكولسترول السيئ 

كما يحمي من أمراض القلب ويحمي من الإصابة بالسرطان، إد تبين لمجموعة من علماء الصحة العلمية من جامعة كاليفورنيا أن  كميات مضادات الأكسدة تتضاعف في جسم الإنسان بعد تناول فاكهة الجوز، فيما تخفض معدلات الكولسترول السيئ إلى الثلث